为使广大教职工全面了解自己的身体状况，更有针对性地加强体育锻炼，更好地以健康的身体和饱满的精力投入到学校的各项工作中，在学校、学院各级领导的关怀和指导下，由校工会和体育学院组织实施了全校教职工体质测试。
为确保测试顺利进行，不出现意外情况，事先利用网络（
运动与健康）把各个测试项目的测试方法、注意事项及要求进行了详细介绍。
测试工作自10月15日开始，11月8日结束。这次测试的服务人员是体育学院部分专业教师及经过专业培训的学生志愿者。他们认真规范的操作和示范，热情耐心细致的服务和解说，得到了前来测试教职工的一致好评。
本次测试项目包括：体质测试与综合评价、骨密度测试评价、身体成份测试评价。
体质测试与综合评价采用国家体育总局提供的IC卡式GMCS-ⅡA型国民体质测试仪器采集数据，采用国家体育总局国民体质测试评价系统进行体质综合评价分析。测试指标和评定标准，是按照国家体育总局最新颁布的《国民体质测定标准手册》执行，分为甲组（20—39岁），乙组（40—59岁）。测试项目包括：身高、体重、肺活量、台阶指数、握力、俯卧撑、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、纵跳、选择反应时、闭眼单脚站立。
人体骨密度检测采用韩国SONOST3000超声骨密度测试仪，测量部位为跟骨。人体体成份测试采用韩国INBODY 3.0人体成份分析仪，对人体各组成成份进行定量分析。
测试结果分析：
共有360人参加了本次测试，其中男138人，女222人。
1.体质测试与综合评价：
从整体评价来看，其中优秀者111人，占30.8％，良好者133人，占36.9％，合格者101人，占28.1％，不合格者15人，占4.2％。通过体质测试可以看出，虽然大部分教职工体质处于优秀、良好或合格，但还是存在一定的问题。如：心脏功能不强者竟占约60％；肺活量较差者约占19.5％；部分参加测试教职工体重超标或肥胖；部分人身体柔韧性、肌肉力量及平衡能力差等等。这说明部分教职工日常身体活动少，对体育锻炼和科学饮食重视不够。
2.骨密度测试分析：
从骨密度测试结果来看，骨质正常者196人，占54.4％；不同程度骨质减少者154人，占42.8％；骨质疏松者10人，占2.8％。虽然骨质疏松者比例不高，但骨质减少者占相当大的比例，他们存在发生骨质疏松的危险，应引起足够重视，注意加强体育锻炼和饮食营养补钙，减缓骨量流失的速度，避免骨质疏松症的发生。
3.身体成份测试分析：
总体健康评估：正常人一般为70～90分，70分以下属弱体质，70～80分为正常，80～90分为良好。肌肉量少或脂肪过多，积分就会降低，90分以上属运动员体质状况。本次测试绝大多数为正常，有340人，占94.4％，低于正常的仅有20人，占5.6％，但正常者中良好以上者仅有31人，占8.6％。
腰臀脂肪比率：是腰围和臀围的比值。可从这一指标检查内脏脂肪是否过多。正常范围，男性0.75%～0.85%；女性0.70%～0.80%。超过0.85%以上女性和超过0.90%以上的男性属于腹部肥胖。假如男性和女性的“腰臀比例”分别超过0.9和0.85者，他们患上动脉硬化心脏病的机率较高。本次测试结果表明腰臀比超标者共有218人（占60.5％），其中男性有81人（占男性58.7％），女性有137人（占女性61.7％），腹部肥胖者男35人（占男性25.4％），女60人（占女性27％）。
身体脂肪百分比：是身体脂肪量和体重的比值。正常范围，男性10～20％，女性18～28％。本次测试结果表明身体脂肪百分比超标者有152人，占42.2％，其中男70人（占男性50.7％），女82人（占女性36.9％）。
身体成份测试结果表明可见我院教职工有相当部分人体内脂肪过量，患动脉硬化心脑血管疾病的危险性较高，需要引起高度重视。
每位参加测试的教职工都当场拿到自己的测试结果报告，报告给出了详尽的测试指标、参考数值和所处年龄段的评价标准，尤其是对参加测试者的身体状况均做出客观的评价，并提出有针对性的锻炼建议，为每一个人制定出“运动处方”。处方要求受测试者根据评价标准和建议，合理调整自己的饮食和生活习惯，科学地锻炼身体，使体育锻炼尽可能地科学化、合理化、规范化。对于促进教职工体育健身活动的开展，增强体质将发挥积极作用。
结论及建议
本次体质测试结果表明，我校教职工体质现状不容乐观，有相当部分教职工体质（尤其心肺功能）较差，骨质减少、脂肪超标（易导致骨质疏松和动脉硬化心脑血管疾病）的比例也较高。
建议：
1.领导重视，各级领导应充分认识到体质测试对于改善教职工健康状况，提高工作效率，预防疾病，提高生命质量的重要意义。
2.应在此次测试的基础上定期对教职工进行体质检测，建立个人体质健康档案，进行动态评价，以指导他们科学健身，有效的提高体质健康水平。
3.应加大对体质检测意义的宣传力度，促使更多的教职工通过体质测试对自身体质健康状况有明确的认识，从而促进其积极开展体育锻炼。
4.应采用多种方式及渠道针对广大教职工进行健康教育，开展丰富多彩的体育健身活动，提倡健康的生活方式（合理营养、适当运动），促使其健康意识和健康水平的全面提高，以利于更好地献身于教育事业。
校工会
体育学院
二零零七年十二月十八日
